Étiquette pour faire face à un harceleur au travail

Évitez d'être la cible des intimidateurs au bureau

Si vous pensez avoir vu votre dernier tyran lorsque vous avez terminé vos études, vous serez peut-être surpris de découvrir que vous serez probablement confronté à eux en milieu de travail. Vous ne pouvez pas vous en éloigner, et essayer d'intimider peut avoir des répercussions sur vous. Cependant, vous pouvez apprendre à les traiter d'une manière adulte qui les met à leur place sans avoir à recourir à la grossièreté. Rappelez-vous que le comportement grossier n'est pas égal à la force.

La principale clé pour savoir comment gérer les intimidateurs est de comprendre que c'est une forme de manipulation qui a fonctionné pour eux dans le passé. Ils ont obtenu les résultats qu'ils veulent quand ils ont tourmenté d'autres qu'ils perçoivent comme plus faibles qu'eux-mêmes. Leur but est de contrôler et dominer toute situation donnée.

Vous pouvez toujours maintenir une tête de niveau sans permettre à l'intimidateur d'obtenir le meilleur de vous. Faites de votre mieux pour vous séparer de la personne. Si ce n'est pas possible, pensez toujours avant de parler car tout ce que vous dites peut et sera utilisé contre vous. Rappelez-vous que l'objectif principal de l'intimidateur est de vous mettre dans une mauvaise position, alors évitez de tomber dans un piège.

Types d'intimidation

Il y a plusieurs façons qu'un intimidateur peut rendre votre vie misérable. Elle pourrait faire une menace ouverte, ou elle peut commencer des rumeurs malveillantes qui peuvent nuire à votre réputation. Quoi qu'il en soit, chaque intimidateur doit être traité sur une base individuelle, en fonction de ce qu'il fait.

Protège toi

La plupart des intimidateurs sont faibles, mais il y en a qui peuvent vraiment vous blesser. Si vous sentez que vous êtes en danger physique, informez votre superviseur ou quelqu'un d'autre. Ne vous mettez jamais dans la position d'être seul avec quelqu'un qui veut vous tourmenter ou causer du mal.

Dès que vous voyez que vous avez affaire à un intimidateur de bureau, commencez à documenter chaque rencontre.

Inclure la date, ce qui s'est passé, ce qui a été dit et qui pourrait avoir été témoin. Cela vous aidera à exposer votre cas si jamais vous devez vous adresser à votre superviseur ou à vos ressources humaines pour résoudre le problème.

Être assertif

Le moyen idéal pour éviter d'être victime d'intimidation est d'entrer dans votre travail avec une bonne dose d'assurance. Parlez d'un ton autoritaire. Cela montre les intimidateurs potentiels que vous êtes à l'aise avec vos compétences professionnelles, et vous n'êtes pas ce qu'ils perçoivent comme une personne faible qu'ils peuvent cibler. Il n'y a toujours aucune garantie qu'ils ne vont pas après vous, mais cela diminuera la probabilité.

Rester ferme

Préparez-vous à rester debout quand un tyran essaie de vous embêter. S'il vous humilie devant les autres, retournez la situation vers lui avec une défense honnête. Ne soyez pas silencieux, sinon vous serez perçu comme faible. Cependant, vous devriez éviter l'envie de critiquer l'intimidateur en public, ou vous pouvez être considéré comme celui qui fait l'intimidation.

Certains intimidateurs aiment simplement se faire entendre quand il y a un large public. Quand il n'y a pas de défense, asseyez-vous et permettez-lui de se ridiculiser parce que c'est exactement ce qu'il fait quand il se lance dans une diatribe.

Soyez un employé exemplaire

Les gens qui intimident ont un radar intégré et adorent zoomer sur les erreurs des autres.

Ne leur donnez pas de raison de vous poursuivre. Si vous êtes connu pour faire du bon travail, l'intimidateur peut ne pas vous cibler parce qu'il ne veut pas être gêné plus tard. Cependant, il y a quelques intimidateurs qui essayent d'enlever la personne qui est connue pour faire un bon travail.

Voici quelques façons de rester hors du radar d'un tyran:

Travailler avec un tyran

Si vous travaillez dans une cabine , soyez respectueux mais ferme. Les intimidateurs aiment souvent envahir l'espace personnel . Ne laissez jamais un intimidateur surveiller votre épaule pendant que vous travaillez parce qu'elle cherche quelque chose à utiliser contre vous. Arrêtez ce que vous faites, tournez et faites face à l'intimidateur, et demandez ce dont elle a besoin. Si elle ne prend pas l'indice, déclare avec une autorité calme qu'elle doit partir afin que vous puissiez retourner au travail.

Ne jamais se battre ou se disputer avec les intimidateurs. Ils ont pratiqué leurs techniques de bulldozer, et vous n'êtes pas susceptible de gagner. Au lieu de cela, établissez des relations de bureau et entourez-vous avec d'autres joueurs d'équipe. Les intimidateurs préfèrent s'en prendre à un solitaire plutôt qu'à un groupe d'employés dévoués qui travaillent bien ensemble.

Travailler pour un Bully

Vous pouvez vous retrouver dans la position d'être surveillé par un tyran . C'est assez difficile, mais vous pouvez peut-être résoudre le problème en faisant un excellent travail et en évitant trop de communication . Documenter chaque incident qui se produit, y compris ce qui est dit et quand.

Si vous avez un superviseur de l'intimidation qui est déterminé à rendre votre vie professionnelle impossible, allez directement au bureau des ressources humaines avec toute votre documentation. Continuez à être poli avec votre superviseur et à résister à l'envie de contre-attaquer avec des mots ou des actions qui peuvent être des motifs de résiliation de votre travail. Rappelez-vous que la plupart des intimidateurs ont déjà pratiqué ce comportement et qu'ils cherchent des moyens de vous tourmenter.

À propos des intimidateurs

Rappelez-vous que les intimidateurs apprécient le sentiment de pouvoir, alors quand vous vous levez et exercez l'autorité, ils sont susceptibles de passer à une autre cible. Ils vont généralement après la personne qu'ils perçoivent comme le plus faible du groupe. Le succès de leurs collègues peut déclencher leur comportement parce qu'ils n'aiment pas être en reste. Leur but est d'entraîner les autres à leur niveau.

Il y a différents types d'intimidateurs. Certains d'entre eux peuvent avoir de graves troubles psychologiques, alors soyez très prudent. Une confrontation ouverte peut créer une situation que vous êtes incapable de contrôler, alors ne vous mettez jamais physiquement ou dans une forte altercation verbale avec lui.

Vous ne pouvez pas changer un tyran, alors n'essayez pas. Cependant, dans certains cas, vous pouvez arrêter le comportement d'intimidation envers vous et vos collègues.

Si vous vous sentez physiquement menacé, informez votre superviseur et soyez prêt à partager vos preuves documentées. Si le superviseur ne répond pas ou si le superviseur est celui qui fait l'intimidation, allez directement au service des ressources humaines avec le problème.