Vous voulez réduire les allergènes dans votre chambre? Ne négligez pas ces endroits.
Les travaux ménagers ne sont probablement pas votre activité préférée, mais vous faites les bases: passer l'aspirateur, essuyer, laver. Quand il s'agit de la chambre à coucher, la propreté non seulement améliore l'apparence de l'espace, mais la rend également plus saine. Respirer de l'air poussiéreux et rester couché près de la crasse pendant les huit heures que vous dormez chaque nuit ne fait rien pour améliorer l'état de votre système respiratoire, et si vous êtes sensible, il peut même provoquer une flambée d'allergie ou d'asthme.
Mais il y a plus à faire dans une chambre vraiment propre que de changer les draps chaque semaine et d'aspirer les planchers. Si vous voulez vraiment descendre et (dé) salir dans la lutte contre les allergènes , n'oubliez pas de nettoyer les neuf taches suivantes; tous sont généralement négligés le jour de la maison.
Ventilateur de plafond
Il n'est pas facile de voir le dessus de vos pales de ventilateur de plafond, et il n'est généralement pas facile d'atteindre le ventilateur, mais si vous montez sur le lit ou une chaise pour regarder, vous serez probablement choqué par la quantité de poussière accumulée . Et imaginez simplement: lorsque vous allumez ce ventilateur pour profiter d'une brise rafraîchissante par une nuit d'été étouffante, cette poussière s'envole dans les airs, puis s'installe lentement partout sur votre lit et partout sur vous . Évitez ce scénario d'éternuement en essuyant les aubes du ventilateur au moins deux fois par an. Pour contenir le désordre, tenez-vous en sécurité sur une chaise, un marchepied ou le matelas, puis faites glisser une taie d'oreiller sur chaque lame à tour de rôle, en utilisant le tissu pour contenir la poussière.
Lorsque vous avez terminé, secouez la taie d'oreiller à l'extérieur, puis jetez-la dans le lavage.
Matelas
Vous lavez vos draps, mais nettoyez-vous votre matelas ? Sinon, vous faites une faveur aux acariens: leur permettre de vivre (et de se reproduire) sans être dérangé. Les matelas accumulent non seulement les acariens de la poussière, mais aussi la poussière, les poils perdus, les flocons de peau, la sueur et les huiles corporelles.
Pas une pensée agréable que vous montez dans le lit chaque nuit. Une fois chaque saison, dépouillez votre lit complètement. Pendant que la literie est au lavage, saupoudrez du bicarbonate de soude sur la surface de votre matelas, puis aspirez-le soigneusement. Une fois cela fait, retournez la tête du matelas aux orteils pour réduire le développement des creux et des vallées. Refaites le lit avec vos draps propres et votre literie et profitez d'une bonne nuit de sommeil sans allergènes.
Sous le lit
Beaucoup de gens passent l'aspirateur autour du lit, mais pas en dessous. Et c'est le terrain de prédilection pour les lapins de poussière - tourbillons laids des cheveux de la foule, la poussière, les acariens et la saleté de vos chaussures. Prenez quelques minutes supplémentaires et utilisez l'accessoire de tuyau de votre aspirateur pour aspirer l'accumulation de poussière sous votre lit. Votre nez et vos poumons vont vous remercier.
Placard
Ceci est un autre domaine généralement oublié le jour de passer l'aspirateur. Et c'est vrai; le déplacement de vos chaussures et de votre panier à linge n'est pas pratique, mais quand vous voyez la quantité de poussière qui se cache dans les coins de votre placard, vous serez heureux d'avoir pris le temps. La récompense n'est pas seulement une chambre propre: c'est aussi des chaussures et des vêtements plus propres. De plus, si vous prenez le temps d'aspirer le plancher du placard une fois par mois environ, cela vous donne l'occasion de réorganiser vos chaussures et de faire l'inventaire de vos chaussures.
Cela ne vaut-il pas quelques minutes de travail supplémentaire?
Humidificateur ou purificateur d'air
Un humidificateur de chevet fait des merveilles les nuits d'hiver arides, en restaurant l'humidité que le chauffage central aspire loin de votre peau, des yeux et de la gorge. Et un purificateur d'air est une bonne idée n'importe quel jour de l'année, travaillant dur pour enlever la poussière, les germes et les produits chimiques de l'air que vous respirez. Mais si on les laisse sans surveillance pendant trop longtemps, ces deux appareils électroniques peuvent devenir eux-mêmes dangereux pour la santé. Changez l'eau d'un humidificateur tous les jours et suivez le calendrier recommandé pour nettoyer les filtres et laver le réservoir de l'humidificateur. La même chose vaut pour votre purificateur d'air : nettoyer ou changer le filtre dans les délais. Sinon, l'appareil ne fera pas un bon nettoyage de l'air.
Plantes d'intérieur
Les plantes d'intérieur sont les propres purificateurs d'air de la nature - mais comme tout le reste, elles accumulent de la poussière.
Non seulement cela atténue leur beauté, mais cela rend aussi la respiration de la plante plus difficile à travers ses feuilles. Faites-vous plaisir, ainsi qu'à vos plantes, et nettoyez les feuilles quelques fois par an. Les petites plantes peuvent être rincées dans l'évier ou la baignoire; portez des plantes plus grandes à l'extérieur et utilisez le tuyau pour les rincer. Si ce n'est pas le cas, utilisez un chiffon en microfibre pour essuyer délicatement les feuilles de la plante.
Traitements de fenêtre
Que vous ayez des rideaux, des stores ou des stores , les traitements de fenêtre sont des aimants de poussière. Et chaque fois que vous les ouvrez ou les fermez, la poussière s'envole dans l'air de la chambre. Si vous ne pouvez pas laver vos rideaux - ou si vous voulez simplement éviter de les abattre, puis les changer - utilisez l'accessoire de rembourrage de votre aspirateur pour enlever la poussière accumulée. Vous pouvez également utiliser l'accessoire de rembourrage sur les stores ou les stores, ou utiliser un chiffon en microfibre pour nettoyer les fenêtres.
Oreillers
Même avec une taie d'oreiller pour la protection, votre oreiller absorbe la sueur, la bave et l'huile de cheveux; et abrite également une forte population d'acariens. Cependant, tous les types d'oreillers ne sont pas faciles à nettoyer: typiquement, la mousse mémoire, la coque de sarrasin et les oreillers en latex ne peuvent pas être lavés. En général, vous pouvez laver à la machine , du polyester et des oreillers en mousse à mémoire déchiquetée. Vérifiez l'étiquette d'entretien de votre oreiller pour plus de détails. Si l'oreiller convient à la machine à laver, utilisez l'eau la plus chaude du fabricant, puis séchez soigneusement l'oreiller avant de le remettre sur votre lit. Les oreillers doivent être nettoyés au moins tous les quelques mois, mais plus souvent si vous souffrez d'allergies ou d'asthme. Et si c'est le cas, évitez les remplissages d'oreillers qui ne peuvent pas être lavés en machine.
Poignées de porte et plaques de commutation d'éclairage
Vous touchez les poignées de porte de votre maison et commutez des plaques des douzaines de fois par jour, et au moins une partie de ces temps, les bactéries et les virus qui s'attardent sur vos mains profitent de la chance de sauter le bateau. Cela signifie qu'il y a un film de germes, de sueur et d'autres grungies qui augmente lentement sur ces endroits souvent négligés.
C'est super facile de les nettoyer, cependant; Utilisez des lingettes antibactériennes ou une solution de vinaigre / eau sur un chiffon pour enlever les germes, les empreintes digitales et le grunge. Pendant que vous y êtes, essuyez les poignées et les boutons du tiroir de votre chambre à coucher.