Vous êtes-vous déjà retrouvé à court de quelque chose à dire lorsque la mère de quelqu'un que vous connaissez est décédée? Crains-tu que si tu dis quelque chose , ça va tomber dans le mauvais sens? Cela est toujours difficile et peut même rendre la personne la plus éloquente. Mais vous savez que vous avez encore besoin de dire quelque chose pour exprimer votre sympathie et montrer que vous vous souciez, aussi difficile soit-il.
Il n'est jamais facile de trouver les mots justes quand un ami perd un être cher.
La perte d'une mère est dévastatrice, même pour les adultes, alors prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez dire avant d'ouvrir la bouche ou d'écrire la dernière note de sympathie . Notez quelques pensées, éloignez-vous de ce que vous avez écrit, puis revenez et lisez-le à voix haute. Ne prenez pas trop de temps - un jour ou deux au maximum - mais ne vous précipitez pas non plus.
Visite
Si la personne qui a perdu sa mère est une amie proche de vous, vous voudrez lui rendre visite pour montrer que vous vous en souciez. Fournissez le confort en étant simplement là. Faites-lui savoir que vous ne voulez pas empiéter, mais vous serez disponible si et quand elle a besoin de parler. Offre de faire une tâche, elle peut redouter, comme nettoyer un placard ou une adresse de remerciement des notes pour les fleurs funéraires .
Si la personne qui a perdu sa mère n'est pas un ami proche, vous pouvez appeler à la place. Exprimez votre sympathie aussi brièvement que possible, offrez votre aide avec tout ce que vous êtes prêt à faire et quittez le téléphone pour que les autres puissent passer à travers.
C'est toujours bon d'aller aux funérailles pour offrir du soutien aux survivants. Cependant, si vous ne pouvez pas y assister , dites à la personne que vos pensées et vos prières accompagnent la famille.
Envoyer une note ou une carte
Envoyer une note de sympathie ou une carte à la personne le plus rapidement possible. Gardez-le court mais significatif.
Voici quelques exemples de ce que vous pouvez mettre dans une note:
Chère Martha,
Je suis désolé d'entendre parler de votre perte. Ta mère était l'une des femmes les plus douces que j'ai jamais connues. Elle a toujours eu un beau sourire et des salutations amicales quand je l'ai vue. N'hésitez pas à appeler si vous avez besoin de quoi que ce soit.
Amour,
Jeanne
Chère Sylvia,
Je suis désolé d'apprendre le décès de votre mère. Elle doit avoir été fière de toi et de toutes tes réalisations. Appelez-moi quand vous avez envie de parler.
En ta prière,
Alena
Cher George,
J'aimerais envoyer ma plus sincère sympathie pour la perte de votre mère. J'ai toujours aimé entendre les histoires que vous avez partagées dans la salle de pause, en particulier celle sur la façon dont votre mère a fait des biscuits pour tous les enfants du quartier. Je sais qu'elle nous manquera.
Votre collègue et ami,
James
Offre d'assistance
La plupart des personnes qui perdent leur mère apprécient les offres d'aide, même si elles n'acceptent pas. Il est réconfortant de savoir que les gens se soucient suffisamment de prendre le temps de faire quelque chose.
Certaines choses que vous pourriez vouloir offrir comprennent les repas, faire des courses, ou aider avec les arrangements funéraires . Si la personne a des enfants, vous pourriez même offrir de faire du babysitting. Ne vous blessez pas si la personne vous refuse. Laissez-lui savoir que votre offre est valable.
Après les funérailles
Après que tout le monde quitte les funérailles, certaines des choses les plus quotidiennes deviendront plus difficiles pour la famille du défunt.
C'est souvent quand ils ont besoin de plus de soutien.
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour aider:
- Aidez à soulager une partie de la douleur. Beaucoup de gens passent par les funérailles de leur mère dans un état d'engourdissement. Cependant, après que tout soit fini, les sentiments reviennent, et cela peut être quand votre ami a vraiment besoin de quelqu'un.
- Appelez et demandez s'il y a quelque chose que vous pouvez faire. Permettez à votre ami d'évoquer ce qui lui vient à l'esprit, car personne d'autre ne sait ce qu'il ressent. Écoutez et répondez aux questions directes ou aux demandes d'assistance.
- Offre d'aider avec certaines des activités de routine. Cela inclut des choses telles que le nettoyage de la maison, la cuisine, la marche des enfants à l'arrêt de bus, ou le ramassage des produits d'épicerie. Cela lui permettra de régler mentalement certains problèmes liés à la perte de sa mère.
- Aidez à trier les objets personnels. Si votre ami doit passer par les affaires de sa mère, vous pouvez offrir de l'aide. Cela pourrait impliquer de trier physiquement ses affaires ou de passer en revue des documents importants liés à l'assurance et à sa succession.
Retour à la normale
Après quelques semaines, faites de votre mieux pour reprendre vos activités normales avec votre amie, sachant qu'elle sera toujours dans un état de chagrin qui peut durer très longtemps. Les distractions peuvent lui donner la pause nécessaire du sentiment constant de perte.
Anniversaires, vacances et anniversaire de la perte
Certains jours à venir seront plus difficiles que d'autres. Beaucoup de gens souffrent de mélancolie à l'occasion de l'anniversaire de leur mère, de la fête des mères , pendant les vacances et à l'occasion de son décès. Prenez le temps de laisser tomber une note ces jours-là pour montrer que vous pensez à votre ami. Offre de l'emmener dîner ou au cinéma pour aider à atténuer la tristesse. Cependant, vous devriez également être prêt à parler et à se souvenir si c'est ce que votre ami préfère.