Pour la plupart d'entre nous, le but entier d'une routine d'entraînement ou d'exercice est de faire de la sueur. Mais une fois la séance d'entraînement terminée, personne ne veut que l'odeur de sueur reste dans les vêtements.
L'usure active haute performance d'aujourd'hui peut être assez coûteuse. En prendre soin correctement peut faire durer votre investissement. Ce ne sont pas vos vieux tee-shirts en coton et vos pantalons de survêtement . Avec quelques conseils, vous pouvez garder les vêtements de sport à l'odeur fraîche et belle.
Astuce 1: tremper avant de vous laver
La bactérie qui est piégée dans le sol de votre corps est le coupable derrière l'odeur des vêtements d'entraînement. Le sol du corps est huileux et salé et les bactéries puantes l'adorent.
La clé pour rompre le lien entre le sol du corps et le tissu est le vinaigre blanc distillé . Ce produit peu coûteux a un très faible niveau d'acide qui coupe l'huile corporelle et libère les bactéries.
Mélanger une partie de vinaigre blanc distillé à quatre parties d'eau froide. Immergez vos vêtements d'entraînement et laissez-les tremper pendant 15 à 30 minutes avant de les laver. Si le jour du lavage est éloigné de plusieurs jours, placez les vêtements dans la solution de vinaigre / eau pour un trempage de 30 minutes. Rincer et laisser égoutter avant de jeter les vêtements dans le panier.
Astuce 2: Laver les vêtements d'entraînement dès que possible
Laver les vêtements de sport après chaque port. Permettre à la sueur trempé des vêtements de sécher et de les porter à nouveau ne fait qu'empirer couche après couche de la saleté et des bactéries. Si vous ne pouvez pas les laver le même jour, laissez les vêtements sécher à l'air avant de les jeter dans un panier pour empêcher la croissance de la moisissure qui ne fait qu'ajouter au problème.
N'oubliez pas de laver ou de nettoyer votre sac de sport au moins une fois par mois. Les sacs de gymnastique peuvent contenir des bactéries et des champignons qui peuvent causer des irritations de la peau et du pied d'athlète .
Astuce 3: Allez-y doucement sur le détergent
Lutter contre l'instinct que si un peu de détergent est bon, beaucoup de détergent est mieux. Il ne fonctionne pas de cette façon avec des tissus d'entraînement haute performance.
La plupart des vêtements actifs sont faits de microfibres contenant du Lycra et du Spandex qui repoussent l'eau. C'est super quand vous faites de l'exercice, car cela vous permet de rester au sec. Mais lors du lavage, ils repoussent l'eau et retiennent les détergents à base de pétrole qui peuvent contenir le sol encapsulé.
Donc, ne faites pas attention aux niveaux de détergent recommandés. N'utilisez pas plus de deux cuillères à café de détergent à lessive liquide par pleine charge. Alors que vous pouvez utiliser le même détergent à lessive que vous utilisez régulièrement pour votre famille, il existe des détergents spécifiquement formulés pour une utilisation active .
Si vous voyez une accumulation cireuse de déodorant ou un jaunissement sur les aisselles , trempez une vieille brosse à dents molle dans le détergent et frottez la zone pour desserrer le sol avant de laver les vêtements.
Fermez les fermetures à glissière et retournez les vêtements avant de les jeter dans la laveuse pour éviter les accrocs. Ne surchargez pas la laveuse et ne lavez pas avec des serviettes en coton qui produisent des peluches qui adhèrent aux tissus synthétiques.
Astuce 4: L'adoucissant est l'ennemi
N'ajoutez jamais d'assouplissant liquide à une charge de vêtements d'exercice. Les assouplisseurs de tissus enrobent les fibres pour créer le toucher soyeux. Ce revêtement de fibres bloque l'odeur et les bactéries et l'enlèvement du revêtement nécessite de nombreux lavages.
Adoucissant de tissu décompose également les fibres élastiques qui donnent aux vêtements d'entraînement leur étirement.
Vous finirez avec des vêtements malodorants et amples.
Pour être sûr que vos vêtements sont doux au toucher, ajoutez 1/2 tasse de vinaigre blanc distillé au cycle de rinçage final pour enlever tout résidu de détergent qui pourrait s'accrocher et laisser les vêtements se raidir. Le vinaigre peut être ajouté au distributeur automatique d'adoucissant de votre laveuse.
Astuce 5: Utilisez la bonne température de l'eau
Les tissus haute performance doivent toujours être lavés à l'eau froide ou chaude . Si elles sont manipulées correctement, ces températures de l'eau feront l'affaire.
Les chaussettes en coton blanc, les serviettes et les t-shirts en coton doivent être lavés séparément à l'eau chaude pour de meilleurs résultats.
Astuce 6: Passer la sécheuse
Laissez les vêtements d'entraînement faits de tissus haute performance sécher à l'air libre. Si vous devez utiliser un sèche-linge automatique, choisissez le cycle de chauffage ou d'air le plus bas . Des températures élevées peuvent endommager les tissus - même les faire fondre - et provoquer un rétrécissement.
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