Éclairage pour les personnes âgées et les yeux qui vieillissent

Vieillir signifie avoir une vue réduite. Les changements du nombre de photorécepteurs (bâtonnets) dans la rétine, le durcissement ou le jaunissement du cristallin, l'augmentation des corps flottants, la diminution de la taille de la pupille et les maladies oculaires courantes comme les cataractes et le glaucome peuvent réduire la quantité de lumière. L'œil peut utiliser et augmenter la sensibilité de l'œil à l'éblouissement. L'œil devient souvent moins sensible au blues.

Quand nous vieillissons, nos yeux peuvent changer, et nos activités peuvent aussi changer. Voici quelques conseils sur la façon de concevoir l'éclairage de votre maison pour les yeux vieillissants.

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  L'éclairage intérieur contribue à la sécurité et à la vie autonome

  Les changements pour rendre la maison plus sûre avec la lumière incluent l'éclairage ambiant pour se déplacer dans la maison et la lumière de tâche lumineuse disponible pour des activités importantes telles que des instructions de lecture sur des récipients de médecine. Et une vie plus sûre signifie plus de temps à vivre de façon autonome.

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  En général, les aînés ont besoin de plus de lumière

  En général, il faut beaucoup plus de lumière à la maison pour les personnes âgées. En partie, cela est dû à des changements oculaires communs et des troubles oculaires dans lesquels l'œil a besoin de plus de lumière pour voir au même niveau que précédemment avec moins de lumière. En partie, c'est simplement parce que les aînés sont plus à la maison.

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  En général, les aînés ont besoin de plus de lumières «plus froides»

  Les lumières incandescentes tendent à être plus chaudes (une température de couleur plus basse) - plus dans la famille jaune et rouge. Une lumière plus froide , y compris la lumière du jour, est susceptible d'être perçue comme plus lumineuse. Les yeux qui vieillissent ont tendance à avoir des lentilles jaunissantes, ce qui réduit la capacité de voir dans la zone froide. L'utilisation d'une lumière plus froide, comme les ampoules halogènes et les ampoules fluorescentes plus froides, peut aider les yeux plus âgés à distinguer les couleurs.

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  En général, les aînés ont besoin de lumières avec moins de contraste

  Les yeux plus âgés sont plus difficiles à traiter et peuvent s'adapter plus lentement aux changements de luminosité. L'éclairage ambiant pour faciliter les déplacements dans des endroits tels que les escaliers et les couloirs sera plus utile s'il est homogène en niveau et en contraste. Les appareils qui créent des contrastes - des lumières de pétoncles dans un couloir, par exemple - peuvent être gênants et même dangereux. L'éclairage à l'extérieur est considérablement plus lumineux qu'à l'intérieur, de sorte que les zones qui vous mènent à l'extérieur - un foyer, par exemple - seront plus éclairées à des niveaux de lumière plus élevés pour faciliter la transition sur les yeux plus âgés.

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  Les aînés ont besoin de plus de tâches

  Pour certaines tâches, quelqu'un de 60 ans peut avoir besoin de dix fois plus de lumière qu'une personne de 20 ans aurait besoin. Des pendentifs à intensité réglable ou un lustre sur la table de la salle à manger, par exemple, permettent d'avoir plus de lumière pendant les repas et d'autres activités à la table. Pour les aînés qui lisent au lit ou sur une chaise, ou qui font des projets d'artisanat, des lampes de lecture et des contrôles à leur portée, sont très utiles. Plus de lumière disponible dans la cuisine dans les zones de travail aidera à rendre la préparation des aliments confortable et sécuritaire, y compris en facilitant la lecture des instructions.

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  Rendre l'éclairage de la tâche aussi réglable que possible

  Être capable d'ajuster l'intensité de la lumière, l'emplacement et la direction de la lumière rendra les tâches plus faciles sur les yeux supérieurs. Vous devez également faire particulièrement attention à ce que l'éclairage ne produise pas d'éblouissement. Parfois, cela signifie avoir plusieurs sources de lumière est plus efficace que d'avoir une seule ampoule brillante.

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  Utilisez l'éclairage intérieur qui imite les motifs de la nature

  L'éclairage intérieur qui imite la nature favorise de meilleures habitudes de sommeil et de meilleurs habitudes de sommeil chez les aînés favorise une meilleure santé. Lumièrez les espaces intérieurs avec la lumière naturelle et artificielle pour une lumière fraîche et fraîche pour les matins et la lumière plus chaude de jour pour les soirées, pour faciliter la régulation du rythme circadien humain normal.

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  Mettez les commandes d'éclairage (commutateurs) là où elles sont accessibles et ont du sens

  Dans la mesure du possible, placez les interrupteurs d'éclairage là où ils sont facilement accessibles en cas de besoin, pour plus de sécurité et pour faciliter l'utilisation. Inclure des contrôles de groupe pour aider à effectuer plusieurs ajustements pour l'heure et les activités appropriées.

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  Utiliser les contrôles de gradation là où c'est possible

  Les yeux plus âgés sont plus sensibles au niveau de lumière. Les gradateurs permettent de contrôler le niveau de lumière pour ajuster l'heure de la journée, les activités à l'heure et à l'heure de la journée.

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  Considérer les contrôles de scène

  L'automatisation de l'éclairage moderne inclut la possibilité de contrôler plusieurs sources lumineuses avec un seul contrôle. Avec les lumières LED, vous pouvez même souvent contrôler la couleur de la lumière. Les «scènes» peuvent inclure une journée générale et une soirée générale, regarder la télévision, lire ou faire de l'artisanat, cuisiner, manger.