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Pourquoi faire de votre lit un sujet important
Il est trois heures du matin, et vous essayez d'obtenir des yeux fermés depuis des heures. Au lieu de cela, vous vous êtes retourné, vous avez joué au tir à la corde avec les couvertures, ou vous avez démêlé le drap plat enroulé autour de vos chevilles. Pourquoi-oh-pourquoi ne peux-tu pas être confortable? Il y a de fortes chances que vous ayez mal fait votre lit ou pas du tout.
Ces simples hacks de fabrication de lit vous aideront à créer un lit confortable et accueillant qui vous permettra de dormir facilement.
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Vous ne connaissez pas cette feuille de fond
C'est l'un des petits mystères de la vie. Votre drap housse embêtant ne reste jamais mis. Pire, cela perturbe votre sommeil chaque fois qu'il se déclenche. Quel est le problème? Il se résume habituellement à l'une des deux choses suivantes:
- Vous le mettez mal: Regardez le verso de votre drap-housse. Une des poches des quatre coins aura une étiquette cousue dans la couture intérieure. Pour un ajustement parfait sans glissement, la poche avec l'étiquette appartient au coin inférieur gauche comme indiqué ci-dessus. Pour déterminer le bon "à gauche, 4, mettez-vous au lit et faites face à la partie inférieure de votre matelas.
- La profondeur de la poche de la feuille est fausse: ces jours-ci les lits viennent dans une large gamme d'épaisseurs. Quand un drap-housse n'est pas la bonne profondeur de poche pour votre lit, les coins vont glisser facilement. Voici comment vous pouvez mesurer votre lit pour une feuille de fond.
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Vous ne connaissez pas ce plat Hack Sheet
Votre drap plat ne reste jamais caché, alors vous vous retrouvez avec la lutte la plupart des nuits. Midgers, un utilisateur de Reddit, est venu avec un hack qui résout ce problème embêtant . Elle attache le fond de sa feuille supérieure dans un noeud. Par la suite, elle enfile le coup dans la feuille de drap équipée au bout du lit. Elle dit que sa solution simple empêche les jambes de son grand ami de donner des coups de pied à la feuille tous les soirs.
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Vous ne connaissez pas le maigre sur les feuilles
Ahhh, feuilles fraîches et croquantes. Ils ont le pouvoir d'améliorer ou de ruiner votre qualité de sommeil. Voici ce que vous devez savoir pour que vous puissiez vous reposer facilement:
- Les draps de coton règnent: Mais ils doivent être 100% coton. Contrairement aux synthétiques, les draps en coton permettent à votre peau de respirer et sont moins susceptibles de se tacher.
- Quand il s'agit de nombre de threads, fuhgeddaboutit: Les chiffres élevés ne signifient pas nécessairement que le coton utilisé est de bonne qualité. Le type de coton est un meilleur indicateur. Vos meilleurs paris sont Pima, Égyptien à longue base, et Supima.
- Les draps en coton à un pour cent sont de plus en plus souples avec le temps: cependant, ceux qui ont une finition satinée se sentent habituellement les plus doux. Un favori super abordable est la collection GÄSPA d'IKEA. Un ensemble de taille king est un très abordable 39,99 $.
- Vous réveillez-vous la nuit parce que vous vous sentez surchauffé? Que vous dormiez sur un matelas en mousse qui retient les chaleurs ou qui sont sujettes aux sueurs nocturnes, les draps en coton vous garderont au frais parce qu'ils évacuent naturellement l'humidité. Cependant, si vos draps en coton ne vous gardent pas au sec, un autre favori favori d'IKEA est la collection SÖMNIG. Ces draps associent 50% de coton et 50% de Lyocell, une fibre écologique qui absorbe également l'humidité. Un ensemble king-size est 49,99 $.
- Vous devriez changer vos draps une fois par semaine: oui, les draps sales sentent mal. Les changer tous les sept jours est un must pour le confort. Pour votre information, le reste de votre literie doit être nettoyé toutes les 14 semaines.
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Vous faites de votre lit la première chose
Si vous vous lancez et que vous roulez la nuit en raison d'une réaction allergique aux acariens, le meilleur moment pour faire votre lit n'est pas juste après votre réveil.
Ces bougres microscopiques ont besoin de quelques choses pour survivre: votre peau floconne pour grignoter et une atmosphère humide pour l'hydratation. Faire le lit en premier favorise le dernier parce qu'il scelle la sueur que vous avez laissée sur la literie. Mais, si vous laissez votre lit défait pendant une heure ou deux, l'air et la lumière assécheront l'humidité qui aspire la vie des acariens.
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Vous faites votre lit comme un soldat
Après avoir fait votre lit, vous pouvez rebondir un quart de celui-ci. Le problème est, votre literie est si bien caché que vos pieds sont écrasés quand vous êtes sous les couvertures.
Une entreprise appelée Smart Bedding a une solution. Ils ont développé un système de fixation unique qui attache la feuille supérieure à une housse de couette. Le résultat est une literie qui n'a jamais besoin d'être repliée - sérieusement. Non seulement cette conception unique empêche les orteils sensibles d'être smooshed, mais elle empêche également des couvertures de glisser ou autour du matelas
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Vous déposez les feuilles de repassage de temps
Il n'y a pas de corvée que la plupart des gens n'aiment pas plus que le repassage. Mais que faire si vous pensez que les draps froissés ont l'air en désordre? Considérer ce qui suit:
- Si vous détestez les draps froissés, ne les laissez pas se froisser. Les mettre pendant qu'ils sont encore chauds de la sécheuse devrait résoudre le problème.
- Embrasser les rides. La literie froissée est à la mode. Des magasins comme West Elm et Restoration Hardware suggèrent de créer de beaux plis en tordant des draps de coton et de lin fraîchement lavés et humides avant qu'ils ne soient jetés dans le séchoir.
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Vous et vos couvertures de partages de partenaires
Vous et votre partenaire êtes tous deux des porcs de couverture. Quand il fait du gel, le drame de la guerre à la va-vite se poursuit toute la nuit. Ne serait-il pas mieux si vous avez tous les deux dormi comme un Suédois? La chambre scandinave ci-dessus dispose d'un lit queen avec deux ensembles distincts de couvertures.
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Vous dormez avec juste une couette
Deux ingrédients composent votre lit: un drap-housse et une couette. Le problème est que vous vous réveillez souvent la nuit parce que vous êtes trop chaud ou trop froid. Que faire? Considérez la superposition:
- Tout d'abord, ajoutez une feuille supérieure au mélange, de sorte qu'il est entre vous et la couette. N'oubliez pas de border la feuille afin qu'elle ne glisse pas pendant que vous dormez. De cette façon, vous pouvez laisser tomber la couette sans geler.
- Ensuite, gardez une couverture supplémentaire au bout de votre lit. S'assurer qu'il est roulé ou plié soigneusement dans la moitié le rendra plus facile à déployer.
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Vous ne lavez jamais ce tas d'oreillers
Oh, tu aimes cette pile d'oreillers sur ton lit. Mais la vérité est que vous ne les lavez jamais, ce qui est une mauvaise nouvelle pour votre peau et votre santé. Non seulement ils emprisonnent la saleté, l'huile et les bactéries, qui peuvent causer l'acné, mais ils emprisonnent aussi les allergènes qui déclenchent les éternuements, l'asthme et les yeux injectés de sang. Voici comment vous pouvez nettoyer le désordre:
- Laver les taies d'oreiller chaque semaine.
- Gardez tous vos oreillers protégés avec des couvertures d'acariens que vous lavez toutes les trois semaines. Pour votre information, les taies d'oreiller recouvrent les housses anti-acariens.
- Laver les oreillers tous les deux mois. Si vous avez des oreillers décoratifs qui ne peuvent pas être lavés, jetez-les.
- Envisagez de remplacer vos oreillers régulièrement nettoyés tous les trois ans.