Broche vers le bas propre!
Au niveau collégial, secondaire et collégial, la lutte gréco-romaine n'est pas comme la lutte professionnelle avec tout son éclat et son showbiz. Il n'y a pas d'entourage pour choyer ces athlètes ou une malle pleine de costumes. Ces lutteurs comptent sur leur force et leur entraînement seuls. Garder les uniformes de lutte ou les maillots de corps à l'air super n'a pas besoin d'être une telle corvée. Pour les lutteurs sérieux, voici quelques conseils pour garder les uniformes de lutte et les chaussures à leur meilleur.
Connaissez votre matériel uniforme de lutte
La plupart des maillots de lutte sont faits de maille ou de treillis de polyester extensible. Le tissu est durable, extensible pour faciliter les mouvements et plus facile à entretenir que le coton . Le plus gros problème est le contrôle des odeurs car les molécules bactériennes peuvent s'accrocher au tissu à moins qu'il ne soit lavé correctement.
Votre premier mouvement: Apprenez le Presoak
Le pré-trempage est essentiel pour obtenir votre uniforme propre et sans odeur. Après l'entraînement ou une allumette, rincez l'uniforme dans un évier pour enlever autant de saleté et de saleté que possible.
Ensuite, remplissez un grand évier ou un seau avec de l'eau tiède et non chaude. Ajouter environ deux cuillères à soupe de détergent à lessive pour usage intensif ( Tide et Persil sont considérés comme très résistants et contiennent suffisamment d'enzymes pour couper les salissures grasses) et une tasse de bicarbonate de soude pour neutraliser les odeurs. Laisser tremper l'uniforme pendant au moins une heure. C'est encore mieux s'il peut tremper du jour au lendemain.
Il est important de savoir si l'eau de votre région est dure ou molle. L'eau dure contient un excès de minéraux qui rendent les détergents beaucoup moins efficaces pour enlever le sol. Si vous avez de l'eau dure et que vous n'avez pas de système d'adoucissement de l'eau, votre uniforme sera plus difficile à nettoyer et vous devrez ajouter un conditionneur d'eau à votre seau de prétrempage.
Ce n'est pas adoucissant de tissu; Le conditionneur d'eau est un additif qui aide votre détergent à mieux fonctionner.
Sang, sueur et larmes
Je sais qu'il n'y a pas de pleurs dans la lutte (sauf à la télé), mais quand il y a du sang, utilisez de l'eau froide . L'eau chaude ne fera que fixer les taches et les rendra presque impossible à enlever. Les techniques de pré-trempage prennent habituellement soin de toutes les taches de sang. Inspectez l'uniforme avant de le laver et traitez les taches restantes avec un détachant ou en frottant avec un peu de détergent supplémentaire.
Laver seul
La lutte est un sport en tête-à-tête construit sur la force individuelle et la conduite. Et tout comme l'athlète qui se dirige seul vers le tapis, l'uniforme devrait également voyager seul ou avec d'autres uniformes à travers la machine à laver. Ne pas laver l'uniforme avec d'autres vêtements, en particulier des serviettes. De nombreux vêtements contiennent du coton ou un mélange de coton. Les peluches se détachent et s'accrochent aux fibres du singulet. Une fois l'uniforme pré-trempé, remplissez la laveuse d'eau froide et de détergent et lavez comme d'habitude . N'utilisez jamais d'eau chaude même si l'uniforme est blanc, le lettrage ou d'autres couleurs peuvent disparaître.
Interdire le blanchiment au chlore
Il peut être tentant d'utiliser un agent de blanchiment au chlore sur des uniformes blancs ou même gris, mais il n'est pas efficace pour les tissus en polyester et peut même endommager le matériau.
Au lieu de blanchir et d'éclaircir, utilisez un agent de blanchiment à base d' oxygène ou de tout tissu (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach ou Purex 2 Color Safe Bleach sont des noms de marque) et de l'eau fraîche. Suivez les instructions de l'emballage quant à la quantité de produit par gallon d'eau. Immergez complètement le vêtement et laissez-le tremper pendant au moins huit heures. Vérifiez la blancheur et les taches. Si tout semble bien, lavez comme d'habitude. Si le tissu semble encore terne ou s'il y a des taches, mélangez une solution fraîche et répétez. Il peut prendre plusieurs bains pour enlever la ternissure ou les taches, mais il devrait ressortir plus brillant et plus blanc.
Si vous pensez que l' uniforme doit être désinfecté à cause des bactéries , utilisez de l'huile de pin ou des désinfectants phénoliques (Lysol) - pas d'agent de blanchiment au chlore! N'oubliez pas de laver et de désinfecter fréquemment les sacs de sport pour éviter toute contamination croisée.
Oubliez la chaleur
Ne mettez jamais une partie d'un uniforme de lutte dans une sécheuse. Une chaleur élevée provoque une rétraction, des taches et des couleurs pâles. Accrochez l'uniforme à l'air sec loin de la lumière directe du soleil.
Comment nettoyer les chaussures de lutte
Les chaussures de lutte sont chères et même si elles sont supposées être portées à l'intérieur, elles peuvent encore se salir. Commencez par enlever les lacets de chaussures et les laver séparément à la main dans de l'eau chaude et savonneuse. Le détergent à vaisselle liquide fait un excellent travail.
Pour nettoyer les chaussures, vous avez simplement besoin d'eau chaude et d'un vieux chiffon doux. Trempez le chiffon dans de l'eau chaude et travaillez sur une petite surface à la fois, essuyez les chaussures avec des mouvements circulaires. Ne frottez pas vigoureusement car cela peut endommager le matériau de la chaussure. Continuez à vous déplacer dans une zone propre du chiffon et rincez-le souvent. Laissez les chaussures sécher à l'abri de la chaleur directe ou de la lumière du soleil. Relace quand complètement sec.
Pour les mauvaises odeurs et pour prévenir le pied d'athlète , utiliser un spray anti-fongique après chaque port. Il est également important de laisser les chaussures sécher à l'air frais après chaque port.