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Quand il vient des bureaux, debout est la nouvelle séance
Modos Nous savons tous que rester assis devant nos ordinateurs pendant des heures peut augmenter notre tour de taille et, au pire, raccourcir nos vies. Un bureau permanent peut vous aider à rester en bonne santé. J'ai trouvé neuf idées compactes qui sont parfaites pour les petits espaces de travail. J'ai également inclus des conseils et des idées qui vous sortiront de votre siège et sur vos pieds.
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Ce bureau debout est fait pour aller de l'avant
StorkStand Vous cherchez un bureau debout portable? Le Storkstand est une option recommandée par les médecins qui ne pèse que 4,2 livres. Pour l'utiliser, il suffit de l'attacher à votre chaise de bureau. Lorsque vous avez terminé, le Storkstand se plie en un élégant rectangle de 17 pouces par 15,5 pouces par 2,25 pouces. Le bureau s'adapte soit à un ordinateur portable de 13 pouces, 15 pouces ou 17 pouces, et il peut supporter jusqu'à 50 livres.
Astuce: Pour profiter des bienfaits pour la santé associés à l'utilisation d'un bureau debout, il vous suffit de sortir de votre fauteuil toutes les 20 minutes et de rester debout pendant au moins deux minutes.
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Ce bureau debout se monte sur un mur
Ruphus.net Si vous avez besoin de créer un micro-bureau à domicile, le Podpad est une solution qui se monte sur un mur en utilisant un taquet français fourni. Lorsqu'il est ouvert, ce système compact révèle un petit bureau et une zone de classement pour les documents et le courrier. Lorsqu'il est fermé, l'appareil se transforme en une station de charge pour tous vos appareils électroniques.
Astuce: Lorsque vous utilisez un ordinateur sur un bureau debout, gardez vos poignets droits et vos bras près de votre corps légèrement au-dessous du niveau du coude peut prévenir des blessures comme le canal carpien.
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Ce bureau modulaire est super flexible
Nathan Frey Le bureau Frey est un système de bureau modulaire pour les personnes qui ont besoin d'un espace de travail flexible. Il a une surface de travail de 30 pouces par 40 pouces entièrement réglable qui peut rapidement passer d'un bureau à une planche à dessin. La station de travail dispose également d'une tablette pratique de 40 pouces par 8 pouces où vous pouvez ranger des fournitures d'art ou des haut-parleurs.
Astuce: Une mauvaise posture peut causer des douleurs au cou et au dos. Pour éviter cela, gardez votre tête, votre cou, votre torse et vos jambes alignés avec votre colonne vertébrale et votre poids uniformément réparti sur vos deux pieds.
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Un bureau qui se range dans un bagage à main
Gamfratesi.com Nubo emballe une surface de travail fonctionnelle dans une unité murale qui ressemble à une valise vintage. Il comprend également une barre de retenue où vous pouvez ranger du matériel imprimé. Pour utiliser il suffit de suspendre à la hauteur désirée.
Astuce: Se tenir debout pendant des heures peut avoir un impact sur vos muscles. Des étirements réguliers peuvent soulager les douleurs.
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Ce bureau permanent est automatique
StandDesk Les bureaux debout automatiques peuvent coûter des milliers de dollars. Le StandDesk est un changeur de jeu. Non seulement il ajuste automatiquement la hauteur en appuyant sur un bouton, mais une version standard de ce bureau électronique coûte des options similaires qui coûtent des milliers.
Astuce: Vous avez des pieds sensibles? Portez des chaussures avec des semelles rembourrées tout en utilisant un bureau debout.
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Un système de bureau debout bricolage
Vous pouvez convertir n'importe quelle table dans un bureau stand-up avec cet article par Modos. Modos Modos est un système de mobilier modulaire qui vous permettra de créer des étagères ou un bureau debout sans utiliser d'outils. Le kit de bureau debout Modos comprend des panneaux en bois certifié FSC et des connecteurs métalliques faciles à utiliser.
Astuce: L'utilisation d'un bureau permanent peut vous aider à brûler des centaines de calories. Pour estimer combien vous allez brûler, utilisez la calculatrice de calories debout à: Juststand.org
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Un bureau moderne avec une torsion vintage
Ohio Design La table Adler par Ohio Design a un look qui rappelle l'ère industrielle. Ce qui en fait un vrai succès, c'est qu'il utilise une manivelle de machiniste de la vieille école pour ajuster la hauteur de la table de 27 pouces à 42 pouces.
Astuce: Un tapis de sol anti-fatigue peut rendre la position à votre bureau plus confortable.
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Le bureau en carton permanent
Chairgami Besoin d'un bureau léger ou temporaire durable et recyclable? Chairigami, une entreprise de meubles en carton qui fabrique ici aux États-Unis, a la solution parfaite. Leur bureau debout, comme toutes les pièces qu'ils créent, est fabriqué à partir de carton ondulé à trois plis - et c'est tout, pas de colle, d'agrafes ou de résines. Mieux encore, cette station de travail de 42 pouces de long sur 24 pouces de large sur 42 pouces de haut est fabriquée à partir de ressources renouvelables: 70% de carton recyclé et 30% de fibres vierges certifiées FSC.
Astuce: Voici comment vous pouvez prévenir la douleur au cou lorsque vous utilisez un bureau debout. D'abord, gardez votre écran d'ordinateur à distance de votre bras, directement devant votre corps. Ensuite, ajustez la hauteur de votre bureau pour que l'écran de votre ordinateur soit un peu au-dessous du niveau des yeux.
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Ce bureau flottant est parfait pour se tenir debout
Urbancase.com Le Cutter est une zone de travail compacte que vous montez sur un mur à votre hauteur préférée. Il comprend deux compartiments de rangement et un système de gestion de cordon intégré qui élimine l'encombrement du cordon.
Astuce: Bien que rester assis toute la journée ne soit pas en bonne santé, rester debout toute la journée peut faire mal aux genoux et au pire causer des varices selon une étude de 2005. Pour éviter, alternez entre debout et assis tout au long de la journée.