Comment se préparer à ce changement de vie énorme
Mon neveu a récemment déménagé, changé de ville , s'est inscrit dans une nouvelle école et, bien sûr, s'installe dans une nouvelle maison et alors qu'il ne voulait pas déménager, après trois mois passés dans sa nouvelle maison, école et nouveau quartier, il s'est installé et heureux du changement.
Ne pas vouloir bouger est normal. Laisser derrière soi tout ce qui est familier est toujours difficile et encore plus si vous déménagez dans un autre pays .
Rappelez-vous juste que vous n'êtes pas seul et que ce que vous ressentez est normal aussi.
Donc, selon mon neveu et d'autres adolescents avec qui j'ai parlé, voici quelques conseils pour vous aider à faire face à un déménagement:
- Poser des questions. La plupart des adolescents ont dit que la première chose qu'ils feraient s'ils devaient déménager de nouveau serait de poser beaucoup de questions. D'abord, ils demandent à leurs parents pourquoi ils déménagent et s'il y a une alternative au déménagement, ce qu'ils attendent du déménagement en termes d'amélioration, et s'ils (les adolescents) peuvent choisir leur école. Les adolescents ont également suggéré de demander aux personnes qu'ils connaissent de vous fournir des contacts et des noms d'écoles que vous pourriez vouloir consulter.
- Parlez du déménagement. Même si vous êtes en colère contre vos parents, parlez-leur du déménagement. Dites-leur ce que vous ressentez, ce que vous vivez et demandez-leur conseil. Si vous n'êtes pas à l'aise de parler à vos parents, parlez-en à vos amis, aux parents de votre ami, aux enseignants ou aux entraîneurs. Essayez d'exprimer vos angoisses et votre frustration ou, si vous vous sentez bien dans le déménagement, alors l'excitation aussi. Rappelez-vous, les gens se soucient de vous et veulent savoir ce que vous pensez.
- Tenez un journal ou un blog. Tout le monde n'aime pas écrire, mais même si ce n'est pas le cas, notez vos pensées et vos sentiments juste avant de vous endormir. Essayez aussi d'exprimer ce qui est positif au sujet des déménagements, qu'il s'agisse d'obtenir votre chambre ou le skate park près de votre nouvelle maison ou de vous faire de nouveaux amis. N'ayez pas peur d'écrire les choses que vous aimeriez faire dans le nouvel endroit, que ce soit pour l'équipe de soccer ou pour un nouvel instrument. Rappelez-vous, le déménagement est aussi l'occasion de commencer de nouvelles, de commencer ailleurs - frais.
- Impliquez-vous dans le mouvement. Même si vous n'êtes pas satisfait du déménagement, vous aider à vous sentir un peu plus en contrôle des choses. Emballez votre chambre . Aller avec vos parents pour trouver la nouvelle maison ou aider avec des corrections à domicile. Plus vous êtes impliqué, plus le déménagement sera fluide. Être physiquement impliqué dans le déménagement vous aidera mentalement à vous préparer au changement.
- Parlez à vos parents de faire des plans pour une visite de retour. Sachant que vous revenez, même pour une visite, il sera plus facile de partir. Peut-être passer une partie de vos vacances avec un ami.
- Recherche. Faites des recherches sur votre nouveau quartier, ville ou pays. Trouvez des choses que vous aimeriez voir et faire. Découvrez les écoles, les cafés et les activités sportives. Si vous souhaitez rejoindre une équipe ou un club local, contactez la personne responsable avant de déménager, vous y trouverez déjà des personnes que vous connaissez.
- Lire des livres ou des blogs. Consultez des livres sur les adolescents qui ont déménagé ou lu des blogs personnels de personnes qui sont dans la même situation que vous. Cela aide à savoir que vous n'êtes pas seul. C'est aussi un excellent moyen de comprendre ce que vous ressentez à propos du déménagement et peut-être de le rendre plus facile d'en parler à vos parents. S'il y a un livre ou un blog qui se rapproche de votre expérience, donnez-le à lire à vos parents.
- Accordez-vous le temps de dire au revoir. Prenez le temps de dire au revoir. Organisez une fête ou passez une bonne soirée entre amis. Passez une journée avec votre meilleur ami à faire toutes les choses que vous aimez faire. Peut-être qu'il y a un café où vous alliez tous les samedis matins. Assurez-vous de prendre le temps de le visiter avant de partir. Prendre des photos. Écrire des histoires. Échangez un article de vêtement préféré et établissez un plan pour rester en contact.