Conseils de nettoyage pour aider les personnes souffrant d'allergies

Que vous ou quelqu'un dans votre maison souffre d'allergies ou d'asthme à longueur d'année ou de façon saisonnière, il existe des moyens de réduire la souffrance des éternuements, des démangeaisons oculaires et de la gorge et de la détresse respiratoire en nettoyant correctement les allergènes. Les allergènes peuvent être n'importe quelle substance qui provoque une réaction allergique. Les allergènes domestiques courants sont les acariens et les excréments d'insectes, le pollen, les squames d'animaux et les moisissures.

Le nettoyage hebdomadaire régulier de votre maison est une partie importante d'un plan de gestion de l'allergie. Même le fait de nettoyer - surtout si cela n'a pas été fait dans un certain temps - peut déclencher des symptômes d'allergie lorsque de la poussière et d'autres allergènes sont excités. Si le nettoyage a été négligé pendant plusieurs semaines, porter un masque de protection est une bonne habitude.

Il est également important d'utiliser les bons outils et produits de nettoyage pour piéger les allergènes et prévenir l'exposition à des produits chimiques pouvant provoquer des réactions allergiques.

Meilleurs outils de nettoyage pour la réduction des allergènes

• Aspirateur : Si vous n'avez pas de vide de filtre Hepa à fines particules, utilisez un sac double pour piéger autant de particules que possible. Pour les aspirateurs sans sac, nettoyez régulièrement et lavez la tasse de collecte.
• Vide Aspirateur Allergène Tissu : Ces aspirateurs utilisent la lumière ultraviolette pour tuer les acariens et les bactéries, puis un système de filtration double pour éliminer les 99,9% des délinquants sur les surfaces de tissu.
• Chiffons de nettoyage et vadrouilles en microfibres lavables : Les chiffons en microfibre attireront mieux la poussière que les serviettes en coton ou en papier. Choisissez des outils de nettoyage avec des têtes amovibles qui peuvent être jetés dans la laveuse pour un nettoyage en profondeur. Humidifiez légèrement les vadrouilles et les chiffons de nettoyage avant d'utiliser pour attirer le plus de poussière.
• Lingettes à poussière jetables : Les lingettes et les baguettes à poussière synthétiques attirent la poussière et créent une adhérence statique qui retient la poussière jusqu'à ce qu'elle puisse être jetée à la poubelle.
• Masques et gants protecteurs : Optez pour des masques jetables ou lavables. Évitez les gants en latex s'ils sont allergiques et choisissez plutôt des gants de caoutchouc doublés de coton pour éviter les irritations cutanées.
• Produits de lessive : Choisissez des détergents et autres produits détachants sans colorant ni parfum . Des études ont montré que le colorant est souvent le coupable dans l'irritation de la peau.

Meilleurs produits de nettoyage pour la réduction des allergènes

Malheureusement, certains produits de nettoyage peuvent en fait être irritants et provoquer les mêmes symptômes - éternuements, démangeaisons oculaires et éruptions cutanées - en tant qu'allergène. Choisissez des produits de nettoyage qui contiennent le moins de produits chimiques possibles. Il est particulièrement important de limiter votre exposition aux produits qui incluent:

• Ammoniac
• D-limonène
• Formaldéhyde
• L'hypochlorite de sodium
• Laurylsulfate de sodium

Ces produits chimiques ont été identifiés comme potentiellement irritants. Apprenez à lire les étiquettes avant d'utiliser un produit de nettoyage ou de lessive.

Rechercher des nettoyants non parfumés et utiliser des produits naturels comme le vinaigre blanc distillé, le bicarbonate de soude et le jus de citron pour le nettoyage.

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  Réduire les allergènes dans toute la maison

  Voici six conseils pour réduire les allergènes dans votre maison:

  1. Contrôlez la température et l'humidité intérieures. Les acariens et les spores de moisissure aiment la chaleur et l'humidité. En maintenant une température entre 68˚F (20˚C) et 72˚F (22˚C) et un taux d'humidité ne dépassant pas 50%, vous pouvez réduire leur croissance.
  2. Utilisez des filtres à petites particules dans les systèmes de chauffage et de refroidissement centraux et dans les climatiseurs individuels. Changez ou nettoyez les filtres tous les mois.
  3. Lutter contre les parasites comme les insectes et les souris. Utilisez des pièges ou un exterminateur professionnel et scellez toutes les fissures qui peuvent leur permettre dans la maison.
  4. Enlevez l'encombrement et les collecteurs de poussière des espaces de vie.
  5. Ne permettez pas de fumer n'importe où dans la maison.
  6. Gardez les animaux domestiques à l'extérieur autant que possible. Baignez les animaux domestiques au moins une fois par semaine et lavez leur literie une fois par semaine.

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  Réduire les allergènes dans la chambre à coucher

  Puisque nous passons tant d'heures dans nos chambres entourées de beaucoup de surfaces douces et attractives, il est essentiel de tout nettoyer chaque semaine.

  Commencez avec le lit et la literie. Les draps, les taies d'oreiller et les couvertures doivent être lavés au moins une fois par semaine dans de l'eau chaude. Si vous avez des allergies, ne jamais accrocher la literie à l'extérieur pour sécher. Les pollens extérieurs viendront avec les feuilles. Choisissez des couvre-lits ou des édredons lavables et emballez les oreillers, les matelas et les sommiers dans des étuis anti-acariens. Les oreillers doivent être nettoyés régulièrement.

  Nettoyez la chambre chaque semaine, en commençant par le haut et en descendant. Dépoussiérez les ventilateurs de plafond et les appareils d'éclairage. Stores anti-poussière et / ou rideaux de lavage. Dépoussiérez les meubles et utilisez les outils à main, passez l'aspirateur sur les meubles rembourrés. Enfin, passez l'aspirateur sur le sol, y compris l'espace sous le lit et les meubles. Pour le moins d'allergènes, enlevez les moquettes murales et utilisez des planchers de bois franc ou de carreaux pleins et des carpettes lavables dans la chambre à coucher.

  Alors que nous les aimons, il est préférable de garder les animaux domestiques hors de la chambre et hors du lit.

  Gardez les portes du placard fermées pour réduire le transfert des allergènes des vêtements. Utilisez des bacs en plastique couverts qui peuvent être nettoyés facilement pour ranger les articles inutilisés .

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  Réduire les allergènes dans la salle de bain

  Les allergènes les plus dangereux dans les salles de bains sont la moisissure et la moisissure. Vous pouvez arrêter et enlever la croissance de la moisissure avec un agent de blanchiment au chlore, du peroxyde d'hydrogène ou un nettoyant commercial à base de moisissure. Toujours lire attentivement les instructions et NE JAMAIS mélanger différents produits chimiques.

  Pour éliminer l'accumulation de moisissure, mélanger une solution de 3 parties d'eau à 1 partie d'agent de blanchiment. Porter des gants en caoutchouc et bien aérer la zone, utilisez une brosse dure pour frotter les zones touchées. Pour les coins serrés, saturer les serviettes en papier avec la solution d'eau de Javel / eau et appliquer les serviettes. Permettez-leur de rester en place pendant dix à quinze minutes, puis frottez et rincez.

  Pour prévenir la prolifération de la moisissure, installez et utilisez un ventilateur d'évacuation lorsque vous prenez un bain ou une douche. Après chaque utilisation, séchez la baignoire ou la cabine de douche à l'aide d'une serviette. Vérifiez fréquemment la robinetterie, l'évier et les accessoires de toilette à la recherche de fuites et réparez immédiatement.

  Toujours accrocher les serviettes à sécher entre les utilisations. Lavez fréquemment les tapis, les tapis de bain et les rideaux de douche pour empêcher la croissance de la moisissure.

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  Réduire les allergènes dans les zones habitées

  Tout comme dans une chambre à coucher, commencez à nettoyer le haut de la pièce afin que la poussière et les allergènes puissent être captés par une vadrouille humide ou un aspirateur.

  Dépoussiérez les ventilateurs de plafond et les appareils d'éclairage. Ensuite, dépoussiérez les stores et lavez ou passez l'aspirateur à l'aide des outils à main. Ne pas oublier de nettoyer les rebords et les manteaux de fenêtre ou toute surface horizontale. Nettoyez les cendres ou les résidus dans les cheminées.

  Essuyez les meubles en bois pour enlever la poussière et l'aspirateur. Enfin, passez l'aspirateur sur des tapis ou des planchers humides. Lavez tous les tapis de lancer.

  Les zones de vie doivent être nettoyées au moins une fois par semaine et il est préférable d'aspirer la moquette tous les deux jours pour capturer le plus d'allergènes.

  Si vous avez des plantes, couvrez le sol avec des pierres décoratives ou des billes pour aider à contenir les moisissures naturelles qui peuvent pousser dans un sol humide. Les plantes artificielles doivent être saupoudrées chaque semaine et périodiquement une douche pour enlever la poussière.

  Plutôt que d'utiliser des assainisseurs d'air chimiques, considérez mijoter des zestes d'agrumes ou des épices comme la cannelle et la muscade pour rafraîchir l'air .

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  Réduire les allergènes dans la cuisine

  La cuisine est l'immobilier de choix pour la croissance des moisissures et les fientes d'insectes. Pour éviter la formation de moisissure, utilisez un ventilateur d'évacuation ventilé pour réduire l'humidité. Vérifiez régulièrement l'évier, le réfrigérateur et le congélateur pour les fuites et réparer rapidement.

  Chaque semaine, nettoyez le réfrigérateur et jetez les aliments moisis ou périmés. Essuyez les joints des portes et nettoyez les bacs d'égouttement et éponger les déversements et l'excès d'humidité. Vadrouillez les planchers et lavez les carpettes.

  Nettoyez les comptoirs et évier tous les jours. Les plats doivent être lavés après chaque repas à la main ou placés dans un lave-vaisselle à nettoyer. Tous les aliments doivent être stockés dans des récipients couverts et les déchets doivent être vidés fréquemment pour éviter les fientes des rongeurs et des cafards.

  Au moins quatre fois par an, videz et nettoyez les armoires et les tiroirs pour enlever les miettes.

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  Réduire les allergènes dans les zones d'entrée et de stockage

  Un bon moyen de réduire les allergènes dans votre maison est de les empêcher d'entrer. Au moins une fois par semaine, nettoyez les entrées d'entrée en balayant ou en arrosant le pollen. Demandez à tous les membres de la famille d'enlever leurs chaussures avant d'entrer dans la maison. Rangez les vêtements d'extérieur dans une zone d'entrée plutôt que dans les chambres à coucher pour garder le pollen à distance.

  Dans la salle de lavage, vérifiez fréquemment les fuites de la laveuse pour éviter la formation de moisissure . Après chaque charge sèche, nettoyez le filtre à charpie puis videz la corbeille à papier. Au moins tous les trimestres, vérifiez que l' évent de la sécheuse extérieure est propre et fonctionne correctement. Ne jamais évacuer l'humidité du séchoir dans une maison.

  Les sous-sols et les zones de stockage peuvent être humides et poussiéreux. Si vous utilisez ces espaces pour le stockage, utilisez des bacs en plastique avec des couvercles pour empêcher les objets de collection de prendre de la poussière. Il est préférable de se débarrasser d'autant d'encombrement que possible!

  Si vous détectez de l'humidité, utilisez un déshumidificateur pour retirer l'humidité de l'air. Vérifiez les fondations et les fenêtres pour les fuites et réparer le plus tôt possible. Débarrassez-vous du tapis mur à mur et installez un revêtement de sol à surface dure qui peut être facilement nettoyé.