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Moyens utiles pour maximiser l'impact d'un journal de balle
Un journal de balle est principalement un planificateur que vous pouvez adapter à vos besoins spécifiques. De plus, la journalisation par balle fonctionne comme un déstresseur, tout comme la coloration des adultes.
Contrairement à la croyance populaire, vous n'avez pas besoin d'être artistiquement enclin ou d'avoir une bonne écriture pour avoir un journal de balle agréable et productif.
Si vous n'êtes pas un artiste et que vous n'êtes pas très créatif, ne laissez pas ces idées vous décourager. Au lieu de cela, laissez ces dispositions vous inspirer pour travailler votre calligraphie et votre planification. Tout ce dont vous avez besoin est un peu de pratique et de patience pour maîtriser ce métier.
Modèle de mise en page hebdomadaire simple de Kate Louise
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Commencez avec une mise en page mensuelle simple
Les bullet bullet ne doivent pas être compliqués. Lorsque vous commencez tout juste, expérimentez avec différentes mises en page mensuelles jusqu'à ce que vous trouviez celui qui fonctionne le mieux pour votre style de vie. Gardez-le vraiment simple. Utilisez une petite règle ou un bord droit et un stylo de qualité pour s'attaquer à cette configuration mensuelle.
Disposition mensuelle de journal de balle de Page Flutter
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Journaliser les factures mensuelles d'utilité
Garder une trace de vos factures de services publics est un moyen utile de surveiller les dépenses. En gardant une page dans votre journal, il est plus facile de regarder en arrière et de faire des estimations du montant que vous devrez dépenser à l'avenir puisque ces projets de loi ont tendance à fluctuer selon les saisons.
Vous serez également en mesure de repérer les tendances beaucoup plus facilement de cette façon. Par exemple, si vous constatez un pic important et inexpliqué de votre facture d'eau un mois, vérifiez si vous avez des fuites d'eau.
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Assurez-vous que vous mangez bien
Quiconque essaie de perdre du poids ou de maintenir un mode de vie plus sain a habituellement de mauvaises habitudes alimentaires qu'il doit briser. Pour la plupart des gens, rompre une habitude n'est pas aussi simple que de s'engager mentalement et de s'y tenir. Avoir une certaine forme de responsabilité ainsi qu'un rappel visuel est un moyen très utile de rester sur la tâche.
Cette disposition est simple avec un minimum de cloches et de sifflets - parfait pour les journalistes de tous niveaux.
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Déterminez quelles habitudes sont devenues obsessionnelles
Les trackers d'habit sont devenus très populaires principalement en raison de la façon dont les visuels sont utiles en cas de rupture ou de création de nouvelles habitudes. Il existe de nombreuses applications pour smartphones qui vous rappelleront des choses comme boire plus d'eau, mais certains pourraient soutenir que le fait de prendre un stylo sur papier est une méthode plus efficace.
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Gardez vos objectifs d'épargne en échec
Lorsque vous travaillez sur un ou deux comptes bancaires, il est facile de dépenser de l'argent qui est en fait désigné pour autre chose. Cette mise en page de journal de balle crée différents compartiments pour votre argent basé sur des articles de billet plus gros. Lorsque vous travaillez dur pour faire ce voyage à l'étranger (et vous vous souvenez du voyage dans votre journal), vous pourriez être moins susceptible d'acheter cette chemise chère dont vous n'avez pas besoin.
Bullet Journal Update de Boho Berry
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Pratiquez vos compétences de Doodling
Une fois vos mises en page de base mises au point, sortez de votre zone de confort et travaillez sur des griffonnages et des lettrages plus avancés. Il y a des tonnes de pages d'inspiration et de tutoriels qui vous montreront exactement comment former certaines formes et certains symboles. La plupart d'entre eux sont beaucoup plus faciles à créer qu'ils ne le semblent, une fois que vous savez comment le faire.
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Ecrivez vos meilleurs objectifs
Les mises en page d'objectifs sont un excellent moyen de pratiquer des lettrages et des griffonnages plus raffinés. Commencez votre page avec trois demi-cercles en utilisant une boussole. Ensuite, choisissez l'une de vos citations inspirantes préférées pour aller au centre. Enfin, choisissez des griffonnages floraux ou géométriques simples pour accentuer vos cercles.
Vos objectifs ne doivent pas être basés sur un mois. Les pages d'objectifs annuels et même à vie sont un excellent moyen de suivre l'évolution de vos ambitions.
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N'oublie plus jamais l'anniversaire de ton parent
Cette mise en page de la date ne prend pas beaucoup de temps à terminer, mais elle peut être revue à plusieurs reprises tout au long de l'année. On pourrait faire valoir qu'un téléphone ou une application Facebook peut vous rappeler des anniversaires et des vacances, mais le fait d'écrire les dates pourrait vous aider à vous en souvenir. Aussi, qui n'a pas besoin d'un téléphone ou de désintoxication des médias sociaux de temps en temps?
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Suivez vos humeurs avec la couleur
Les humeurs vont et viennent, et il est important de les reconnaître et de les embrasser sans être trop dur avec soi-même. Suivi des humeurs tout au long du mois, en particulier pour une femme, est un excellent moyen de voir s'il existe des modèles. Peut-être remarquez-vous une certaine couleur (c'est-à-dire une anxiété) qui apparaît à la même heure chaque mois. C'est peut-être cyclique. Garder ce tableau peut vous aider, vous et votre médecin, à aller au fond des émotions négatives et vous aider à honorer les émotions positives.
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Planifiez votre prochaine aventure
Voyager peut être une expérience spontanée, mais la plupart du temps, un peu de planification va loin. Créez une mise en page de tous les endroits que vous aimeriez voir, des choses que vous aimeriez faire et des personnes que vous aimeriez visiter en cours de route.
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Exprimez votre gratitude souvent
Montrer de la gratitude est une façon recommandée de garder notre santé mentale en échec, car cela nous fait prendre conscience des détails de notre vie qui favorisent une humeur positive. Il peut sembler facile d'énumérer une liste de choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants lorsque nous sommes heureux, mais le défi consiste à créer des mises en page de ce genre lorsque nous sommes stressés et non la meilleure version de nous-mêmes. Honing dans cet exercice dans ces moments aura le plus d'impact, mais honnêtement, à tout moment est un bon moment pour pratiquer être reconnaissant.
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Faire une routine de nettoyage et respectez-le
Qui n'aime pas une maison propre? Bien que certains d'entre nous sont mieux à garder une maison bien rangée que d'autres. La décomposition de votre routine de nettoyage ménager en étapes rendra les tâches ménagères plus faciles à gérer. D'abord, sortez de l'habitude d'essayer de nettoyer toute votre maison en un jour. Ensuite, déterminez les tâches qui doivent être effectuées et organisez-les. Gardez votre plan réaliste afin de tirer le meilleur parti de cette mise en page.