Gardez votre vie et vos pensées organisées avec ces journaux intimes
Que vous cherchiez à devenir plus productif ou que vous vouliez simplement mieux vous connaître, un journal personnel est un excellent moyen d'intégrer l'autoréflexion dans votre routine quotidienne. Un journal d'auto est comme le journal que vous avez eu au collège, mais sur les stéroïdes. Cela peut vous aider à vous fixer des objectifs pour votre vie et à suivre vos progrès et votre croissance au fur et à mesure que vous avancez dans votre vie de tous les jours. C'est aussi un excellent moyen de s'asseoir et de réfléchir à ce que vous aimez dans votre vie - et comment vous pouvez changer les choses que vous ne aimez pas.
Il y a des moyens infinis de commencer à journaliser soi-même, mais un journal guidé est souvent la meilleure façon de donner un coup de fouet à votre nouvelle habitude. Que vous soyez une personne super créative ou que vous soyez biaisé, il existe un journal personnel pour vous.
Meilleur dans l'ensemble: BestSelf Co. SELF Journal
Si vous avez déjà entendu parler d'auto-journalisation, alors vous avez probablement tombé sur cette entreprise. Le BestSelf Co. SELF Journal est l'un des journaux personnels les plus populaires et les plus solides que vous pouvez acheter, et il n'est pas difficile de voir pourquoi il a autant de fans. Pris à la valeur nominale, c'est un planificateur quotidien qui vous aide à augmenter la productivité dans votre vie personnelle et professionnelle. Mais c'est aussi beaucoup plus que ça. Le journal est divisé en trois sections: quotidienne, hebdomadaire et mensuelle. Chaque jour, vous pouvez chroniquer vos tâches, vos objectifs, vos leçons apprises et même votre gratitude du soir, vous donnant une chance de regarder introspectivement votre vie que vous atteignez vos objectifs à long terme et à court terme. Chaque journal est un processus de 13 semaines, vous permettant de suivre les objectifs réalisables et voir les résultats réels (il n'est pas daté, donc vous pouvez commencer à tout moment). Chaque planificateur est de 8,25 "x 5,5", ce qui rend incroyablement facile de voyager avec et de rester avec vous tous les jours.
Les propriétaires adorent le journal SELF, notant que cela augmente la productivité et ne se sent pas écrasante comme un planificateur annuel peut parfois le faire. Ils adorent que cela vous permette de créer et de suivre des objectifs macro plutôt que simplement des objectifs à long terme, et beaucoup remarquent que la construction est belle et qu'elle a l'air haut de gamme.
Meilleure source d'inspiration: Studio Oh! Journal guidé d'auto-découverte
Beaucoup d'entre nous suivent numériquement notre quotidien, mais Internet n'est pas le meilleur endroit pour trouver et enregistrer de l'inspiration. C'est là que le Studio Oh! Le Journal Guidé par Self-Discovery entre en jeu. Même si cela ne vous aidera pas à vous souvenir du rendez-vous de ce médecin mardi prochain, c'est la toile parfaite pour trouver des idées et suivre des souvenirs. Ce journal de 5 "x 8" contient 144 pages d'auto-découverte guidée. Chaque page comprend une invite colorée telle que «cinq personnes dont je suis reconnaissant aujourd'hui» pour vous aider à regarder au plus profond de vous-même et à en apprendre plus que vous n'auriez jamais cru possible. Il est magnifiquement conçu, chaque page comportant une illustration frappante, certains avec des citations pour vous inspirer.
Bien que les adultes apprécient aussi le Studio Oh! Journal, c'est un super cadeau pour les ados (certains commentateurs notent que c'est amusant mais légèrement juvénile). Si vous cherchez un bon cadeau pour inspirer un être cher, c'est un excellent choix.
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Meilleur coup: Lemome Bullet Journal
Beaucoup de gens trouvent la journalisation de balle comme déstressante comme la coloration adulte. Cela vous permet d'utiliser votre créativité pour méditer sur votre journée, vos objectifs, vos tâches à faire ou toute autre chose qui vous préoccupe. Le Lemome Bullet Journal est un excellent point de départ pour vous donner la toile blanche dont vous avez besoin pour vous organiser. Ce journal contient 192 pages de papier de grammage 120 g / m² (environ 30% plus épais qu'une feuille de papier standard) et mesure 8,5 "sur 5,7". Il a une conception fil-liée qui lui permet de se poser à plat, ce qui rend plus facile pour vous de journaliser au contenu de votre coeur.
Votre achat est assorti d'une garantie de remboursement à 100% - si pour une raison quelconque, cela ne fonctionne pas, vous êtes protégé. Les examinateurs disent que c'est l'une des revues les plus durables et les mieux faites qu'ils aient trouvées, remarquant que c'est une valeur incroyablement bonne pour le prix bas.
Meilleur pour la productivité: The Mastery Journal
Le Mastery Journal est un journal de productivité et de discipline de 100 jours créé pour mesurer et augmenter votre productivité quotidienne. Chaque journée est divisée en quatre séances de discussion au cours desquelles vous devrez vous consacrer à une tâche et mesurer votre productivité globale. Une fois les séances de discussion terminées, vous examinerez et évaluerez vous-même afin que vous puissiez travailler pour mieux utiliser votre temps chaque jour. À la fin de chaque cycle de dix jours, vous réfléchirez à la croissance de votre productivité globale et réfléchirez à la façon de vous améliorer la prochaine fois.
Si vous rencontrez un manque de concentration ou de motivation, ce journal est un excellent outil pour vous aider à atteindre vos objectifs. Les critiques d'Amazon disent que c'est un "must-have" pour ceux qui ont besoin d'un peu de discipline supplémentaire pour tirer le meilleur parti de chaque jour.
Meilleure création: sprint créatif
Tout le monde a un côté créatif, mais certains d'entre nous pourraient utiliser un petit jumpstart pour l'aider à canaliser plus souvent. Entrez dans le journal Sprint créatif. Ce cahier de travail interactif est composé de six sprints de 30 jours pour vous encourager à développer votre créativité, qu'il s'agisse de dessiner, de prendre des photos ou de peindre. Vous recevez un thème tel que "Limitations Embrace", ainsi que des suggestions quotidiennes pour vous inspirer. À la fin de votre sprint de 30 jours, vous aurez l'occasion de réfléchir et de progresser à partir de ce que vous avez appris sur vous-même. Parce que ce n'est pas un journal quotidien, vous pouvez l'utiliser soit chronologiquement, soit chaque fois que vous trouvez une explosion d'énergie.
Les utilisateurs d'Amazon disent que quel que soit votre niveau de compétence, le sprint créatif est un excellent outil pour canaliser cette créativité souvent négligée. Beaucoup disent qu'il est également aidé avec des compétences de résolution de problèmes. car chaque tâche offre un «défi» gérable à gérer.
Meilleure gratitude: Journaux assez simples Les bons jours commencent avec gratitude
La recherche prouve qu'être reconnaissant est bon pour votre santé mentale. Comme son nom l'indique, le journal Good Days Start With Gratitude est, bien, un simple carnet conçu pour vous aider à faire le point sur ce que vous êtes reconnaissant pour chaque jour. Il a une année pleine de gratitude, divisée en segments hebdomadaires qui vous permettent de vous souvenir de ce que vous êtes reconnaissant pour chaque jour et de vous enregistrer à la fin de la semaine. En écrivant ce qui vous rend heureux et en réfléchissant à votre croissance, vous pouvez travailler pour devenir une personne plus reconnaissante et enracinée. Chaque segment est magnifiquement conçu avec un devis pour vous inspirer que vous commencez la semaine de congé.
Ce journal de gratitude est une option économique pour tous ceux qui veulent se souvenir de remercier chaque jour. Les examinateurs disent que c'est un journal magnifique et simple qu'ils ont hâte d'utiliser, même si certains remarquent que cela peut devenir répétitif (car chaque semaine est la même chose).
Meilleur Blank: Moleskine Classic Notebook
Parfois, vous avez simplement besoin d'une toile vierge et propre pour commencer la journalisation, et le carnet classique Moleskine est l'un des meilleurs que vous pouvez acheter. Cet ordinateur portable de 5 "x 8,25" a 192 pages de papier blanc, 70 g / m2. Il n'est pas doublé, ce qui le rend flexible pour tout type de journalisation automatique que vous voulez faire - et comme typique avec Moleskine, il a une poche de signature à la fin, de sorte que vous pouvez garder tout ce qui vous inspire. Il a également la fermeture élastique standard et la couverture noire rigide, ce qui le rend facile à utiliser lorsque vous êtes en déplacement.
Les critiques d'Amazon disent que la taille de 5 "x 8.25" est le parfait "à emporter", pas trop volumineux mais pas trop petit pour être utile. Moleskine est toujours l'un des produits les mieux évalués, et vous ne pouvez pas vous tromper en l'introduisant dans votre processus d'auto-journalisation.