Passez une bonne nuit de sommeil avec ces meilleurs choix
Si vous recherchez un meilleur sommeil et un sentiment de repos, une couverture lestée peut être la solution. Cette aide simple pour aider avec l'insomnie, l'inquiétude, et d'autres issues de sommeil, devient de plus en plus populaire avec tout le monde des enfants aux adultes.
On dit que les couvertures lestées stimulent la production de sérotonine par l'organisme, grâce à la puissance de la pression. Le sentiment d'une couverture pondérée simule le sentiment apaisant que nous obtenons d'une étreinte chaleureuse ou d'un contact. La sérotonine favorise un sentiment de bonheur, de détente et de bien-être. Fait intéressant, la sérotonine est un précurseur de la mélatonine - l'hormone qui nous aide à nous détendre et à nous endormir.
Pour obtenir cet effet, les couvertures lestées sont généralement remplies de 5 à 25 livres de granulés de plastique ou de billes de verre. Le poids de la couverture devrait être d'environ 10 pour cent de votre poids corporel, bien que les opinions sur le choix du bon poids varient. Une couverture pesant de 12 à 15 livres est un choix populaire pour la plupart des adultes. Les couvertures elles-mêmes sont généralement faites de coton ou de polyester, et certaines marques de couvertures lestées comprennent une housse de couette lavable. Tenez compte des instructions de lavage et de séchage pour toutes les couvertures lestées que vous choisissez, car certaines ne sont pas lavables en machine.
Les personnes souffrant d'insomnie, de syndrome des jambes sans repos, de TDA / TDAH et d'anxiété ont trouvé des couvertures lestées pour aider à la fois à tomber et à rester endormi. Que vous ou un proche soit confronté à l'une de ces conditions ou non, l'une de ces couvertures lestées peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil!
Meilleur dans l'ensemble: Quilt Premium Weighted Blanket
Pour une couverture lestée avec de multiples options et un design intelligent, la couverture pondérée Quility Premium se distingue comme le meilleur choix global.
Quility fait leurs couvertures pesées dans une taille étendue - 48 "x 78". Beaucoup d'autres couvertures lestées dans cette taille ne mesurent que 72 pouces. Les 6 pouces supplémentaires rendent la couverture plus pratique pour les personnes de toutes tailles sans perdre les avantages du poids en augmentant la largeur totale de la couverture. Cette couverture se distingue également par son utilisation de perles de verre, car beaucoup de gens trouvent que les perles de verre minuscules sont plus silencieuses que les granules de plastique et fournissent une distribution de poids plus uniforme.
La touche finale à cette couverture pondérée de première classe est le fait qu'elle comprend une housse de couette amovible - disponible en plusieurs matériaux (selon le poids). Choisissez parmi le coton et l'ouatine pour une sensation chaude et floue ou le coton et le minky pour une couverture douce et soyeuse. Ou, enlevez le couvercle et appréciez la sensation de la couverture 100% en coton à l'intérieur. Rappelez-vous simplement que cette couverture lestée n'est pas lavable en machine - le lavage à la main est recommandé. La housse de couette incluse rend le soin de la couverture pondérée Quility Premium plus facile à gérer. Si vous voulez une couverture lestée qui procurera une pression égale et apaisante de la tête aux pieds, et comprend une housse lavable pour un entretien facile, choisissez cette couverture pondérée populaire de Quility.
Meilleur budget: couverture pondérée de restauration
Si vous n'avez pas beaucoup à dépenser sur une couverture pondérée, mais que vous voulez tout de même profiter des bienfaits de cet inducteur naturel du sommeil, consultez la couverture pondérée de restauration.
Cette couverture pondérée de taille adulte est disponible en plusieurs tailles différentes, mais la couverture pondérée de 12 livres (un bon point de départ pour la plupart des gens) est de 60 "x 80". Une préoccupation est que la plus grande taille de cette couverture peut répartir le poids sur le lit plus que la personne en dessous, mais beaucoup de propriétaires heureux de cette couverture semblent se sentir autrement. S'il est trop léger, la couverture peut également être pliée pour fournir une compression supplémentaire.
Ajout à la valeur de cette couverture pondérée de budget est la housse de couette incluse. La housse de couette peut facilement être lavée en machine. Cependant, quelques personnes ont mentionné que la couette était un peu chaude, en raison de sa couverture en microfibre peluche. Étant donné que la couverture à l'intérieur est 100% coton et ne peut pas être lavée à la machine, cela peut être une décision difficile pour les dormeurs chauds. Pourtant, pour une couverture pondérée pas cher qui ne lésine pas sur les composants nécessaires, la couverture pondérée Restorology a été un succès pour beaucoup de gens.
Idéal pour les enfants: Harkla Weighted Blanket
Les couvertures lestées ont été largement utilisées pour aider les enfants atteints d'autisme, d'anxiété, de TDA, et de nombreuses autres conditions qui empêchent une bonne nuit de sommeil. Si vous cherchez une couverture pondérée adaptée aux enfants, la couverture pondérée Harkla est notre meilleure recommandation.
Ces couvertures lestées pour les enfants viennent dans des tailles appropriées au poids des enfants plus petits. Les couvertures varient en taille de 3 pieds à plus de 5 pieds pour les enfants plus âgés (ou même les adultes!) Les poids correspondants commencent un super léger 5 livres parfait pour les enfants dans la gamme de 30 à 40 livres et augmentent. Il peut être difficile de trouver des couvertures lestées aussi légères que 5 livres, alors cette couverture de Harkla peut être la solution parfaite pour votre jeune enfant.
La couverture pondérée Harkla comprend d'autres caractéristiques pratiques pour une couverture utilisée par les enfants. La housse de couette moelleuse douce a une finition texturée pour fournir une touche apaisante pour les enfants qui cherchent une entrée sensorielle. Et chaque parent sait que les couvertures lavables sont une nécessité pour les enfants, ainsi la housse de couette et la couverture de coton de 100 pour cent sont lavables à la machine. Beaucoup de couvertures lestées ont une housse de couette lavable mais n'ont pas la capacité de laver à la machine la couverture intérieure. Puisque les enfants sont sujets aux accidents, aux déversements, et plus, la capacité de laver la couverture pondérée elle-même est un atout majeur. Aidez votre enfant à faire de beaux rêves avec la couverture Harkla Weighted dans une taille qui leur convient.
Idéal pour le voyage: Couverture pondérée de voyage Relaxer
Si vous dépendez d'une couverture lestée pour passer une bonne nuit de sommeil, mais que vous avez des projets de voyage à venir, vous pouvez vous demander comment apporter votre couverture pour le voyage. Avant d'essayer de l'enfiler dans une valise ou de la transporter dans l'aéroport, consultez cette couverture pondérée de voyage Relaxer.
Cette couverture de voyage lestée présente les avantages d'une couverture lestée dans une taille plus petite, facile à transporter dans l'avion ou à utiliser lors d'un voyage sur la route. La couverture est munie d'une fermeture auto-agrippante qui s'attache derrière le cou pour garder la couverture au-dessus de vos épaules, de votre poitrine et de vos genoux, même lorsque vous êtes endormi dans un siège d'avion inconfortable!
La couverture elle-même est faite de 100 pour cent de coton, ce qui l'aide à rester au frais sans piéger la chaleur du corps. À l'intérieur, on trouve des granulés de PET fabriqués sans BPA, phtalate ou plomb. Vous pouvez penser que les perles tomberaient au fond de la couverture si vous n'êtes pas complètement incliné, mais les pastilles sont cousues dans des sacs de haricot individuels et la couverture a une conception de poche pour garder le poids distribué uniformément. La couverture est disponible dans une variété de tailles et de poids pour répondre à différents besoins. Emballez cette couverture pondérée de voyage-taille sur votre prochaine aventure et soyez sûr que vous pouvez apprécier le repos et un sens du calme même sur la route!
Meilleur refroidissement: Coolmax Weighted Blanket
Une préoccupation commune avec les couvertures lestées est qu'elles peuvent devenir trop chaudes. La couverture pondérée Coolmax est un choix populaire par temps chaud ou pour les dormeurs chauds.
Fabriquée avec un mélange de 65% de coton et de 35% de polyester, cette couverture lestée a des propriétés d'évacuation de l'humidité pour empêcher la chaleur du corps de s'accumuler sous la couverture. En même temps, le remplissage des fibres à l'intérieur contribue à donner à la couverture une peluche confortable ni trop chaude ni trop froide.
Il n'y a pas beaucoup de couvertures de refroidissement sur le marché, et nous aimons que celui-ci a ce qu'on appelle la technologie «toutes saisons», puisque vous voulez une couverture pondérée que vous pouvez utiliser toute l'année! Bien qu'il n'y ait pas de housse de couette incluse avec cette couverture, elle est lavable à la machine. Nous recommandons fortement la couverture pondérée Coolmax pour tous ceux qui ont des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou un climat chaud et humide!
Meilleur imperméable: Couverture pondérée imperméable de SensaCalm
Pour les couvertures ultralégères nécessitant peu d'entretien, vous avez besoin d'une version imperméable comme cette couverture de SensaCalm.
Cette couverture est faite de tissu PUL, qui est essentiellement un polyester tricoté lié avec du TPU (polyuréthane thermoplastique). Cela crée un tissu qui respecte l'environnement, ne libère pas de matières organiques volatiles et est respirant et doux au toucher. Il n'est pas signalé comme rigide ou craquelé comme vous pourriez attendre d'une couverture imperméable à l'eau. Le matériau libère également la chaleur et l'humidité du corps pour vous garder à l'aise lorsque vous l'utilisez. Si un déversement se produit, vous pouvez essuyer cette couverture imperméable avec un chiffon humide ou le mettre dans la machine à laver pour un nettoyage complet. Vous pouvez également placer la couverture SensaCalm dans la sécheuse, mais vous ne voudrez le faire que sur les réglages à basse température.
Une couverture pondérée imperméable à l'eau est un choix judicieux pour tous ceux qui s'inquiètent des déversements sur leur couverture. C'est également une excellente idée pour les écoles, les hôpitaux et autres cliniques où il est important d'avoir une couverture pondérée facile à nettoyer. Si vous ne voulez pas les tracas d'une couette sur votre couverture lestée, c'est une excellente alternative.
Meilleur fait à la main: couverture pondérée pour adultes par My3BoysDesigns
Pour une couverture lestée qui se sentira bien et assortira le décor de votre chambre à coucher, recherchez une version faite sur commande comme ce jet adulte-classé à la main du vendeur d'Etsy My3BoysDesigns.
L'une des principales ventes Etsy pour les couvertures lestées à la main, cette couverture personnalisable vous permet de choisir le poids qui vous convient. La plupart des autres couvertures lestées sont disponibles seulement en poids standardisés, comme 12, 15 et 20 livres. Avec une couverture personnalisée, vous pouvez trouver le poids qui convient à vos besoins.
Ensuite, vous pouvez choisir le tissu qui correspond à votre style ou décor de la chambre. Choisissez du coton frais ou doux et câlin minky. Vous aurez besoin de contacter ce vendeur Etsy pour communiquer vos choix de tissus, mais vous avez des options abondantes puisque les ordres du vendeur d'un détaillant en ligne important de tissu régulièrement. Les couvertures viennent standard avec des granules en plastique, mais pour un petit prix, vous pouvez passer à des perles de verre. Rave commentaires commenter le beau look et la sensation solide de ces couvertures. Mais beaucoup de gens soulignent que vous devrez peut-être attendre longtemps pour recevoir cette couverture pondérée personnalisée - dans certains cas jusqu'à 3 mois.
Une couverture pondérée à la main vous offre le plus de contrôle sur le poids et les options de tissu, mais gardez à l'esprit que cette couverture ne vient pas avec une housse de couette lavable et vous devrez peut-être attendre un certain temps pour cela. Mais si vous n'êtes pas pressé et que la personnalisation est importante pour vous, alors vérifiez les couvertures de qualité disponibles à partir de My3BoysDesigns sur Etsy.